• ®
  • Login   Gerir uma reserva   
  •  (0 itens)

Reservas

Cancelar/modificar
HFPágina inicial >Promoções>Pequeno-almoço

Comece o dia cheio de energia!


Sabia que o nosso pequeno-almoço / café da manhã contém uma variedade de produtos que lhe garantem uma alimentação mais saudável?


Comece o seu dia cheio da melhor forma. Adicione este serviço à sua reserva ou ao check-in e obtenha um desconto!
Bom apetite!


Desde 4€/pessoa


     Consultar  »  
 
 


 

Temos produtos sem glúten no nosso pequeno-almoço / café da manhã!
Se desejar, solicite-os a um dos nossos colaboradores. 

3 (boas) razões porque não deve saltar o
pequeno-almoço / café da manhã



Quer perder peso?
Estudos recentes comprovaram que as pessoas que fazem da refeição da manhã a mais completa do dia perderam em média 8kg em três meses. Ao ingerir uma maior quantidade de vitaminas e minerais tendem a procurar menos alimentos ricos em gordura e açúcar durante o resto do dia.
Aumente a sua energia, memória e concentração
Um pequeno-almoço bem constituído fornece-lhe energia, o que ajuda o nosso organismo a manter-se alerta, e nutrientes que levam a uma maior concentração e melhoram as nossas funções cognitivas (relacionadas com a memória, por exemplo).
Ande mais bem-disposto
Está comprovado que a fome pode causar mudanças de humor e causar irritabilidade. Assim, pessoas que tomam esta refeição tendem em andar mais bem-dispostas o que reduz também a tendência para comer em demasia durante o resto do dia.

 

 

6 alimentos que deve ingerir logo pela manhã
(e que vai encontrar em qualquer restaurante HF)



Ovos
Cada ovo contém cerca de 70kcal e 6gr de proteína. Estudos demonstram que a ingestão de alimentos ricos em proteína ao começar o dia deixa-nos mais saciados e evita que o nosso organismo sinta necessidade de procurar snacks a meio da manhã.
Fruta (ou sumo de fruta)
Procure combinar uma variedade de frutos para beneficiar de diferentes nutrientes. Se optar por sumo, opte por um que seja constituído 100% por fruta. Evite sumos com adição de açúcares.
Café
Apesar da má reputação, estudos demonstram que beber café em quantidades moderadas (e sem adição de açúcar ou natas) ajuda a prevenir várias doenças, como alguns tipos de cancro e a diabetes.
Chá
O chá também contém componentes que o ajudam a manter-se acordado e concentrado. Para além disso, o chá preto, verde e branco protegem o nosso organismo de alguns tipos de cancro, problemas cardíacos e diabetes. Evite adicionar açúcar.
Iogurte
150gr de iogurte contêm a mesma quantidade de proteína que um pedaço de carne. De todos os iogurtes, o grego é o que contém mais proteína. Ingira este alimento se tiver diabetes ou se estiver de dieta. Evite iogurtes frutados pois contêm mais açúcar.
Cereais
Opte por aqueles que contenham pelo menos 5gr de fibra e menos de 5gr de açúcar. Para a refeição completa, adicione leite magro e fruta.

 


 

Internet grátis

Em todos os hotéis

Central de reservas

(+351) 213 716 661 Lisboa
(+351) 226 194 100 Porto

Follow Us

#HFHoteisFenix
Perguntas frequentes  |   Informação legal  |   Políticas Gerais  |   Mapa do site  |   Parceiros  |   Contactos